2
Flocons d'avoine du jour au lendemain
3
(3)
0 kcal
lidia85
Preparación de la receta
1
Mettre les flocons d'avoine et le chia dans un bocal en verre avec un couvercle. Couvrir avec le lait et ajouter une cuillère de yaourt, les fruits coupés en petits morceaux (aujourd'hui j'ai utilisé la banane), fermer et mettre au réfrigérateur. Le lendemain matin, ouvrir, ajouter les noix hachées et déguster !
ingrédients
Steps
calories
1
Mettre les flocons d'avoine et le chia dans un bocal en verre avec un couvercle. Couvrir avec le lait et ajouter une cuillère de yaourt, les fruits coupés en petits morceaux (aujourd'hui j'ai utilisé la banane), fermer et mettre au réfrigérateur. Le lendemain matin, ouvrir, ajouter les noix hachées et déguster !
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