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305
Poêle à œufs 🍳🥫🥫
5
(308)
15 min
0 kcal
MyRealFood
Preparación de la receta
1
Hacher l'oignon et le poivron. Faire revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive.
2
Ajouter la tomate concassée et les épices selon le goût.
3
Casser les œufs et couvrir à feu moyen jusqu'à ce que les œufs soient pris.
4
Ajouter d'autres épices et quelques cubes de feta.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate concassée
200 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Fromage feta
15 gramos
Persil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail en poudre
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Origan
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate concassée
200 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Fromage feta
15 gramos
Persil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail en poudre
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Origan
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacher l'oignon et le poivron. Faire revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive.
2
Ajouter la tomate concassée et les épices selon le goût.
3
Casser les œufs et couvrir à feu moyen jusqu'à ce que les œufs soient pris.
4
Ajouter d'autres épices et quelques cubes de feta.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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