2
Salade froide de mangue, avocat et crevettes
5
(4)
15 min
0 kcal
vmuru
Preparación de la receta
1
Griller les crevettes (ou les griller crues) avec un peu de poivre et d'huile d'olive.
2
Éplucher et couper la mangue et les deux avocats en cubes.
3
Mélanger le tout dans un bol en ajoutant l'huile, la sauce soja, la coriandre et le jus d'un demi-citron.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Poignée
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocat
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Crevettes surgelées décortiquées
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Jus de citron
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignons de printemps
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Sauce soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Coriandre
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Poignée
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocat
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Crevettes surgelées décortiquées
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Jus de citron
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignons de printemps
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Sauce soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Coriandre
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Griller les crevettes (ou les griller crues) avec un peu de poivre et d'huile d'olive.
2
Éplucher et couper la mangue et les deux avocats en cubes.
3
Mélanger le tout dans un bol en ajoutant l'huile, la sauce soja, la coriandre et le jus d'un demi-citron.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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