

26
Dessert au yaourt
3
(28)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hachez d'abord l'avoine avec les noix, les amandes et les dattes. Si vous obtenez une pâte très molle, ajoutez une autre datte ou un peu d'édulcorant et mettez-la au fond d'un bol.
2
Mélangez un yaourt grec avec un peu de jus de citron et un édulcorant (facultatif) et déposez-le sur la pâte de noix.
3
Laver et couper les fraises, puis les mettre au micro-ondes ou les faire chauffer dans une casserole et écraser le mélange obtenu. Ajouter éventuellement un peu d'essence de vanille ou de miel et placer sur le dessus.
4
Laisser refroidir le mélange et servir avec une pincée de chocolat noir râpé ❣️.
ingrédients
Steps
calories
1
Hachez d'abord l'avoine avec les noix, les amandes et les dattes. Si vous obtenez une pâte très molle, ajoutez une autre datte ou un peu d'édulcorant et mettez-la au fond d'un bol.
2
Mélangez un yaourt grec avec un peu de jus de citron et un édulcorant (facultatif) et déposez-le sur la pâte de noix.
3
Laver et couper les fraises, puis les mettre au micro-ondes ou les faire chauffer dans une casserole et écraser le mélange obtenu. Ajouter éventuellement un peu d'essence de vanille ou de miel et placer sur le dessus.
4
Laisser refroidir le mélange et servir avec une pincée de chocolat noir râpé ❣️.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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