Calamares en su tinta 🦑
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Le calmar dans son encre 🦑

3

(8)

45 min

0 kcal

JnPompidou

JnPompidou

Preparación de la receta

1

Nettoyez d'abord le calmar (enlevez la partie intérieure et l'épine dorsale et enlevez la peau noire). Je l'ai fait avec des gants car ils sont plus faciles à nettoyer et ne glissent pas autant. Il reste le corps du calmar et les tentacules.

2

Les couper ensuite en 4 morceaux chacun et bien les égoutter.

Calamares en su tinta 🦑 Paso 1

3

Placer un demi-oignon et deux ails dans la poêle à frire à feu moyen-doux et lorsqu'ils sont pochés, ajouter la tomate concassée.

4

Ajouter les calmars, augmenter le feu et ajouter un filet de vin blanc pour faire cuire.

5

Nous dissolvons l'encre dans un verre d'eau et, lorsque l'alcool du vin s'est évaporé, nous l'ajoutons à la poêle à frire avec un peu plus d'eau.

6

Laissez-les cuire à feu doux pendant environ 25 minutes et c'est tout !

Calamares en su tinta 🦑 Paso 5

ingrédients

Steps

calories

1

Nettoyez d'abord le calmar (enlevez la partie intérieure et l'épine dorsale et enlevez la peau noire). Je l'ai fait avec des gants car ils sont plus faciles à nettoyer et ne glissent pas autant. Il reste le corps du calmar et les tentacules.

2

Les couper ensuite en 4 morceaux chacun et bien les égoutter.

Calamares en su tinta 🦑 Paso 1

3

Placer un demi-oignon et deux ails dans la poêle à frire à feu moyen-doux et lorsqu'ils sont pochés, ajouter la tomate concassée.

4

Ajouter les calmars, augmenter le feu et ajouter un filet de vin blanc pour faire cuire.

5

Nous dissolvons l'encre dans un verre d'eau et, lorsque l'alcool du vin s'est évaporé, nous l'ajoutons à la poêle à frire avec un peu plus d'eau.

6

Laissez-les cuire à feu doux pendant environ 25 minutes et c'est tout !

Calamares en su tinta 🦑 Paso 5

calories

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

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Información nutricional

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