

7
Le calmar dans son encre 🦑
3
(8)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Nettoyez d'abord le calmar (enlevez la partie intérieure et l'épine dorsale et enlevez la peau noire). Je l'ai fait avec des gants car ils sont plus faciles à nettoyer et ne glissent pas autant. Il reste le corps du calmar et les tentacules.
2
Les couper ensuite en 4 morceaux chacun et bien les égoutter.

3
Placer un demi-oignon et deux ails dans la poêle à frire à feu moyen-doux et lorsqu'ils sont pochés, ajouter la tomate concassée.
4
Ajouter les calmars, augmenter le feu et ajouter un filet de vin blanc pour faire cuire.
5
Nous dissolvons l'encre dans un verre d'eau et, lorsque l'alcool du vin s'est évaporé, nous l'ajoutons à la poêle à frire avec un peu plus d'eau.
6
Laissez-les cuire à feu doux pendant environ 25 minutes et c'est tout !

ingrédients
Steps
calories
1
Nettoyez d'abord le calmar (enlevez la partie intérieure et l'épine dorsale et enlevez la peau noire). Je l'ai fait avec des gants car ils sont plus faciles à nettoyer et ne glissent pas autant. Il reste le corps du calmar et les tentacules.
2
Les couper ensuite en 4 morceaux chacun et bien les égoutter.

3
Placer un demi-oignon et deux ails dans la poêle à frire à feu moyen-doux et lorsqu'ils sont pochés, ajouter la tomate concassée.
4
Ajouter les calmars, augmenter le feu et ajouter un filet de vin blanc pour faire cuire.
5
Nous dissolvons l'encre dans un verre d'eau et, lorsque l'alcool du vin s'est évaporé, nous l'ajoutons à la poêle à frire avec un peu plus d'eau.
6
Laissez-les cuire à feu doux pendant environ 25 minutes et c'est tout !

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