Wrap au poulet et aux légumes Ingrédients : - 1 blanc de poulet cuit, coupé en lanières - 1 tomate coupée en petits cubes - 1 1/4 d'oignon rouge coupé en fines lamelles - 1 1/4 de poivron rouge coupé en fines lamelles - 1 1/4 d'avocat, coupé en petits morceaux - 1 1/2 tasse d'épinards frais - 1 tortilla - Huile d'olive - Jus de citron - Sel et poivre au goût Instructions : 1. Dans un bol, mélanger le blanc de poulet cuit avec la tomate, l'oignon, le poivron rouge et l'avocat. 2. Ajouter quelques gouttes d'huile d'olive, du jus de citron, du sel et du poivre au goût et bien mélanger. 3. Dans la tortilla, placer les épinards frais et ajouter le mélange de poulet et de légumes sur le dessus. 4. Replier les extrémités de la tortilla vers l'intérieur, puis rouler fermement pour fermer le wrap. 5. Servez et savourez ce délicieux wrap au poulet et aux légumes.

Wrap au poulet et aux légumes Ingrédients : - 1 blanc de poulet cuit, coupé en lanières - 1 tomate coupée en petits cubes - 1 1/4 d'oignon rouge coupé en fines lamelles - 1 1/4 de poivron rouge coupé en fines lamelles - 1 1/4 d'avocat, coupé en petits morceaux - 1 1/2 tasse d'épinards frais - 1 tortilla - Huile d'olive - Jus de citron - Sel et poivre au goût Instructions : 1. Dans un bol, mélanger le blanc de poulet cuit avec la tomate, l'oignon, le poivron rouge et l'avocat. 2. Ajouter quelques gouttes d'huile d'olive, du jus de citron, du sel et du poivre au goût et bien mélanger. 3. Dans la tortilla, placer les épinards frais et ajouter le mélange de poulet et de légumes sur le dessus. 4. Replier les extrémités de la tortilla vers l'intérieur, puis rouler fermement pour fermer le wrap. 5. Servez et savourez ce délicieux wrap au poulet et aux légumes.