2
Omelette aux courgettes et au thon
3
(3)
15 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Couper la courgette en carrés et la faire frire.
2
Battre les œufs et ajouter le thon et la courgette.
3
Versez-le dans la poêle à frire à feu moyen pendant 5 minutes, retournez-le pendant 5 minutes et c'est prêt.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper la courgette en carrés et la faire frire.
2
Battre les œufs et ajouter le thon et la courgette.
3
Versez-le dans la poêle à frire à feu moyen pendant 5 minutes, retournez-le pendant 5 minutes et c'est prêt.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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