

24
Grisines à la farine complète
5
(27)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mélanger la levure avec l'eau et une pincée de sucre pour l'activer. Réserver.
2
Dans un bol ou un robot, mélanger et pétrir la farine, l'huile, l'eau avec la levure et le sel jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène et ferme.
3
Couvrir la pâte d'un linge propre et la laisser reposer pendant au moins 10 minutes.
4
Aplatir la pâte à l'aide d'un rouleau à pâtisserie (environ 0,5 mm d'épaisseur) et, à l'aide d'un couteau ou d'un cutter, former des bandes de pâte d'une largeur d'environ un doigt, que vous placerez sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier antiadhésif.
5
Badigeonner les bâtonnets d'un peu d'huile d'olive pour les faire dorer et les mettre au four (préchauffé) à 180° de haut en bas pendant environ 13-15 min (jusqu'à ce qu'ils soient dorés sans trop brunir).
6
Note ⚠️ Vous pouvez ajouter à la pâte des graines de sésame, de tournesol, du fromage, etc. J'ai fait un mélange : une partie sans rien, une partie avec des graines de tournesol et une partie avec du parmesan sur le dessus 👌. Bon appétit, Realfooder !
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Farine de blé complète
250 gramos

Eau du robinet
150 gramos

Huile d'olive extra vierge
25 gramos

Levure fraîche
10 gramos

Sel
10 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Farine de blé complète
250 gramos

Eau du robinet
150 gramos

Huile d'olive extra vierge
25 gramos

Levure fraîche
10 gramos

Sel
10 gramos
1
Mélanger la levure avec l'eau et une pincée de sucre pour l'activer. Réserver.
2
Dans un bol ou un robot, mélanger et pétrir la farine, l'huile, l'eau avec la levure et le sel jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène et ferme.
3
Couvrir la pâte d'un linge propre et la laisser reposer pendant au moins 10 minutes.
4
Aplatir la pâte à l'aide d'un rouleau à pâtisserie (environ 0,5 mm d'épaisseur) et, à l'aide d'un couteau ou d'un cutter, former des bandes de pâte d'une largeur d'environ un doigt, que vous placerez sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier antiadhésif.
5
Badigeonner les bâtonnets d'un peu d'huile d'olive pour les faire dorer et les mettre au four (préchauffé) à 180° de haut en bas pendant environ 13-15 min (jusqu'à ce qu'ils soient dorés sans trop brunir).
6
Note ⚠️ Vous pouvez ajouter à la pâte des graines de sésame, de tournesol, du fromage, etc. J'ai fait un mélange : une partie sans rien, une partie avec des graines de tournesol et une partie avec du parmesan sur le dessus 👌. Bon appétit, Realfooder !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
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sucres
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