Calabacin relleno
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Courgette farcie

3

(20)

0 kcal

kiwi_rosa

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Preparación de la receta

1

Couper la courgette entière en deux et la couper en deux morceaux.

2

Nous faisons plusieurs entailles à l'intérieur et ajoutons de l'huile d'olive et du sel.

3

Mettez-le au micro-ondes (avec un couvercle) pendant 10 minutes.

4

Lorsque la chair de la courgette est cuite, la retirer à l'aide d'une cuillère, en veillant à ne pas casser la "base".

5

Mettre un peu d'huile dans une poêle et ajouter la courgette pour la faire dorer un peu et ensuite ajouter la poitrine en morceaux (je l'ai déjà demandée comme ça chez le boucher).

6

Une fois le poulet cuit, ajouter 2 cuillères à soupe de tomates frites Hida.

7

Ajoutez du sel et du poivre. Lorsqu'il est à votre goût, retirez-le.

8

Farcir la courgette et ajouter du fromage (celui que vous préférez).

9

👉 Si vous le souhaitez, vous pouvez les mettre au four quelques minutes avec la chaleur du dessus pour les griller, et c'est tout !

ingrédients

Steps

calories

1

Couper la courgette entière en deux et la couper en deux morceaux.

2

Nous faisons plusieurs entailles à l'intérieur et ajoutons de l'huile d'olive et du sel.

3

Mettez-le au micro-ondes (avec un couvercle) pendant 10 minutes.

4

Lorsque la chair de la courgette est cuite, la retirer à l'aide d'une cuillère, en veillant à ne pas casser la "base".

5

Mettre un peu d'huile dans une poêle et ajouter la courgette pour la faire dorer un peu et ensuite ajouter la poitrine en morceaux (je l'ai déjà demandée comme ça chez le boucher).

6

Une fois le poulet cuit, ajouter 2 cuillères à soupe de tomates frites Hida.

7

Ajoutez du sel et du poivre. Lorsqu'il est à votre goût, retirez-le.

8

Farcir la courgette et ajouter du fromage (celui que vous préférez).

9

👉 Si vous le souhaitez, vous pouvez les mettre au four quelques minutes avec la chaleur du dessus pour les griller, et c'est tout !

calories

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carbohydrates

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