14
Pois chiches au poulet et aux champignons
5
(16)
25 min
0 kcal
arantxa93
Preparación de la receta
1
Préparer le sauté d'oignons, de champignons et de poulet.
2
Ajouter ensuite la tomate écrasée à la sauce de friture.
3
Enfin, ajouter les pois chiches (préalablement bien égouttés) à la sauce tomate. Enfin, gratiner le fromage.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pois chiches cuits
200 gramos (aprox. 1 bote)
Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Champignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage mozzarella râpé
40 gramos
Sauce tomate
40 gramos (aprox. 1 cucharada)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pois chiches cuits
200 gramos (aprox. 1 bote)
Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Champignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage mozzarella râpé
40 gramos
Sauce tomate
40 gramos (aprox. 1 cucharada)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Préparer le sauté d'oignons, de champignons et de poulet.
2
Ajouter ensuite la tomate écrasée à la sauce de friture.
3
Enfin, ajouter les pois chiches (préalablement bien égouttés) à la sauce tomate. Enfin, gratiner le fromage.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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