25
Riz aux courgettes 🍚🥒
5
(27)
40 min
0 kcal
91estela91
Preparación de la receta
1
Cuire le riz comme indiqué sur l'emballage.
2
Pendant la cuisson du riz. Couper l'ail et la courgette en très petits morceaux. Mettre de l'huile d'olive dans le wok et ajouter l'ail et la courgette. Ajouter un peu de sel et de poivre. Lorsque vous constatez que la cuisson a pris une belle couleur, ajoutez le bouillon. Remuer et laisser mijoter.
3
Ajouter le riz et remuer. Laisser cuire le bouillon et ajouter l'origan, le poivre et les herbes.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Bouillon de légumes
500 gramos
Courgette
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Riz blanc
150 gramos
Ail
15 gramos (aprox. 3 unidades)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Bouillon de légumes
500 gramos
Courgette
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Riz blanc
150 gramos
Ail
15 gramos (aprox. 3 unidades)
1
Cuire le riz comme indiqué sur l'emballage.
2
Pendant la cuisson du riz. Couper l'ail et la courgette en très petits morceaux. Mettre de l'huile d'olive dans le wok et ajouter l'ail et la courgette. Ajouter un peu de sel et de poivre. Lorsque vous constatez que la cuisson a pris une belle couleur, ajoutez le bouillon. Remuer et laisser mijoter.
3
Ajouter le riz et remuer. Laisser cuire le bouillon et ajouter l'origan, le poivre et les herbes.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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