7
Salade légère
3
(8)
0 kcal
rosecl
Preparación de la receta
1
Couper en petits morceaux tous les ingrédients sauf le maïs et le saumon fumé.
2
Couper le saumon en longues et fines tranches. Saler et poivrer au goût et ajouter l'huile d'olive.
3
Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des graines pelées.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Laitue
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Avocat
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Maïs doux
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Courgette
30 gramos (aprox. 3 lonchas)
Fromage frais
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Saumon fumé
25 gramos
Épinards
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Oignon
1 gramo (aprox. 1 loncha)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Laitue
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Avocat
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Maïs doux
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Courgette
30 gramos (aprox. 3 lonchas)
Fromage frais
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Saumon fumé
25 gramos
Épinards
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Oignon
1 gramo (aprox. 1 loncha)
1
Couper en petits morceaux tous les ingrédients sauf le maïs et le saumon fumé.
2
Couper le saumon en longues et fines tranches. Saler et poivrer au goût et ajouter l'huile d'olive.
3
Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des graines pelées.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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