42
Fajitas végétaliennes🌮
5
(44)
0 kcal
neus_pm
Preparación de la receta
1
Couper les légumes en lanières et les faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile.
2
Lorsque les légumes sont prêts, émietter le tofu et le faire sauter dans la poêle.
3
Répartir la garniture sur deux crêpes et passer au micro-ondes pendant 40 secondes.
4
Ajouter la purée d'avocat et c'est prêt à être dégusté !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tofu
100 gramos (aprox. 1 paquete)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Poireau
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas complètes
72 gramos (aprox. 2 unidades)
Avocat
60 gramos
Champignon
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tofu
100 gramos (aprox. 1 paquete)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Poireau
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas complètes
72 gramos (aprox. 2 unidades)
Avocat
60 gramos
Champignon
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Couper les légumes en lanières et les faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile.
2
Lorsque les légumes sont prêts, émietter le tofu et le faire sauter dans la poêle.
3
Répartir la garniture sur deux crêpes et passer au micro-ondes pendant 40 secondes.
4
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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