

0
Omelette au thon et au fromage
3
(1)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Battre les œufs avec les blancs d'œufs.
2
Ajoutez le thon ; si vous l'émiettez, vous pourrez mieux le mélanger.
3
Chauffer une poêle à frire antiadhésive à feu moyen et y verser le mélange d'œufs et de thon.
4
Lorsque vous voyez qu'il commence à prendre en dessous, ajoutez les tranches de fromage.
5
Lorsque le fromage commence à fondre, pliez la tortilla en deux et laissez-la cuire encore quelques minutes jusqu'à ce que le fromage soit complètement fondu.
6
Servez chaud et savourez votre délicieuse omelette au thon et au fromage.
ingrédients
Steps
calories
1
Battre les œufs avec les blancs d'œufs.
2
Ajoutez le thon ; si vous l'émiettez, vous pourrez mieux le mélanger.
3
Chauffer une poêle à frire antiadhésive à feu moyen et y verser le mélange d'œufs et de thon.
4
Lorsque vous voyez qu'il commence à prendre en dessous, ajoutez les tranches de fromage.
5
Lorsque le fromage commence à fondre, pliez la tortilla en deux et laissez-la cuire encore quelques minutes jusqu'à ce que le fromage soit complètement fondu.
6
Servez chaud et savourez votre délicieuse omelette au thon et au fromage.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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