

10
Riz aux légumes
5
(12)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Procédure : 🥣 1) Faire chauffer l'huile dans la poêle à paella et y faire revenir l'oignon et le poivron vert épluché et coupé en brunoise. 2. Couper la carotte et la courgette en petits morceaux. Les ajouter à la sauce de friture avec les petits pois et maintenir sur le feu quelques minutes pour les faire revenir. 3. Verser le bouillon de légumes. Dès l'ébullition, ajouter le riz. 4. Maintenir sur le feu pendant environ 20 minutes. Vous voyez comme c'est facile ? C'est l'une de mes façons préférées de manger des légumes ☺️. Vous pouvez ajouter tous les légumes que vous voulez : haricots, brocolis.... Plus il y a de couleurs, mieux c'est ! Servez et savourez 🍽 !
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Bouillon de légumes
500 gramos

Riz bomba
200 gramos

Courgette
60 gramos

Oignon
60 gramos

Carotte
60 gramos

Poivre rouge
50 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Bouillon de légumes
500 gramos

Riz bomba
200 gramos

Courgette
60 gramos

Oignon
60 gramos

Carotte
60 gramos

Poivre rouge
50 gramos
1
Procédure : 🥣 1) Faire chauffer l'huile dans la poêle à paella et y faire revenir l'oignon et le poivron vert épluché et coupé en brunoise. 2. Couper la carotte et la courgette en petits morceaux. Les ajouter à la sauce de friture avec les petits pois et maintenir sur le feu quelques minutes pour les faire revenir. 3. Verser le bouillon de légumes. Dès l'ébullition, ajouter le riz. 4. Maintenir sur le feu pendant environ 20 minutes. Vous voyez comme c'est facile ? C'est l'une de mes façons préférées de manger des légumes ☺️. Vous pouvez ajouter tous les légumes que vous voulez : haricots, brocolis.... Plus il y a de couleurs, mieux c'est ! Servez et savourez 🍽 !
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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