20
Muffins à la banane sans sucre
5
(22)
20 min
0 kcal
DoRa_84
Preparación de la receta
1
Écraser tous les ingrédients, y compris la pâte de dattes. Le chocolat et les noix ne servent qu'à décorer.
2
Répartir la pâte dans les moules et décorer à volonté.
3
Cuire au four à 185 °C, de haut en bas, pendant environ 16/20 minutes.
4
Et enfin, profitez-en. 😋😋
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Banane
450 gramos (aprox. 5 unidades)
Farine de blé
200 gramos
Huile d'olive extra vierge
100 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Fruits secs
30 gramos
Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Dates
20 gramos (aprox. 4 unidades)
poudre à lever
10 gramos
Bicarbonate de sodium
5 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Banane
450 gramos (aprox. 5 unidades)
Farine de blé
200 gramos
Huile d'olive extra vierge
100 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Fruits secs
30 gramos
Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Dates
20 gramos (aprox. 4 unidades)
poudre à lever
10 gramos
Bicarbonate de sodium
5 gramos
1
Écraser tous les ingrédients, y compris la pâte de dattes. Le chocolat et les noix ne servent qu'à décorer.
2
Répartir la pâte dans les moules et décorer à volonté.
3
Cuire au four à 185 °C, de haut en bas, pendant environ 16/20 minutes.
4
Et enfin, profitez-en. 😋😋
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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