19
Taboulé libanais
3
(20)
30 min
0 kcal
marionaycart15
Preparación de la receta
1
Faire cuire le boulgour pendant 15 minutes.
2
Hacher les herbes aromatiques et les réserver.
3
Couper la tomate et l'oignon nouveau en très petits morceaux et les mélanger avec les herbes aromatiques.
4
Ajouter le boulgour, le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre et bien mélanger.
5
En option, on peut ajouter de la feta, et c'est prêt à être dégusté !
ingrédients
Steps
calories
1
Faire cuire le boulgour pendant 15 minutes.
2
Hacher les herbes aromatiques et les réserver.
3
Couper la tomate et l'oignon nouveau en très petits morceaux et les mélanger avec les herbes aromatiques.
4
Ajouter le boulgour, le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre et bien mélanger.
5
En option, on peut ajouter de la feta, et c'est prêt à être dégusté !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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