Berenjena rellena de arroz y carne
whatsapp

8

whatsapp

8

Aubergines farcies à la viande et au riz

3

(9)

0 kcal

crisgape

crisgape

Preparación de la receta

1

Laver l'aubergine, la couper en deux et faire quelques entailles dans la chair de l'aubergine. Saler, poivrer et ajouter un filet d'huile d'olive. Cuire au four à 180 degrés pendant 15 minutes.

2

Pendant ce temps, préparer la viande. Dans un bol, mettre la viande, les épices, l'oignon et l'ail hachés, le sel et bien pétrir. Mettre de côté

3

Nous faisons cuire le riz.

4

Lorsque l'aubergine est cuite, la sortir du four et retirer la chair à l'aide d'une cuillère, en réservant la peau pour la farce ultérieure.

5

Faire sauter la viande. Une fois la cuisson terminée, ajouter la tomate et le riz. Ajouter ensuite la chair d'aubergine.

6

Farcir les aubergines avec le sofrito et recouvrir de fromage Havarti et de fromage râpé.

7

Mettre au four à 180 degrés jusqu'à ce que le fromage soit doré et prêt à être dégusté !

ingrédients

Steps

calories

1

Laver l'aubergine, la couper en deux et faire quelques entailles dans la chair de l'aubergine. Saler, poivrer et ajouter un filet d'huile d'olive. Cuire au four à 180 degrés pendant 15 minutes.

2

Pendant ce temps, préparer la viande. Dans un bol, mettre la viande, les épices, l'oignon et l'ail hachés, le sel et bien pétrir. Mettre de côté

3

Nous faisons cuire le riz.

4

Lorsque l'aubergine est cuite, la sortir du four et retirer la chair à l'aide d'une cuillère, en réservant la peau pour la farce ultérieure.

5

Faire sauter la viande. Une fois la cuisson terminée, ajouter la tomate et le riz. Ajouter ensuite la chair d'aubergine.

6

Farcir les aubergines avec le sofrito et recouvrir de fromage Havarti et de fromage râpé.

7

Mettre au four à 180 degrés jusqu'à ce que le fromage soit doré et prêt à être dégusté !

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift