

378
Sauce aux tomates séchées, aux épinards et au lait de coco
4.2
(384)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire revenir l'oignon haché avec l'ail haché dans une poêle avec de l'huile d'olive.
2
Lorsque les deux ingrédients sont dorés, ajouter les tomates séchées au soleil, les cuillères à café de concentré de tomates et les épices.
3
Ajouter le lait de coco et, lorsque le mélange commence à bouillir, réduire le feu.
4
Ajouter, dans mon cas, les gnocchis de potiron et de patate douce que j'ai préparés (préalablement bouillis pendant 5-6 minutes), ainsi que les feuilles d'épinards et faire cuire pendant environ 5 minutes (jusqu'à ce que la sauce épaississe).
5
Enfin, servir rapidement avec quelques pignons de pin (je les ai grillés dans une poêle).
6
Facultatif : vous pouvez ajouter un peu de parmesan râpé.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Gnocchi
250 gramos

Lait de coco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Oignon doux
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Épinards
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Pignons
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Tomate séchée
15 gramos (aprox. 3 unidades)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Gnocchi
250 gramos

Lait de coco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Oignon doux
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Épinards
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Pignons
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Tomate séchée
15 gramos (aprox. 3 unidades)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire revenir l'oignon haché avec l'ail haché dans une poêle avec de l'huile d'olive.
2
Lorsque les deux ingrédients sont dorés, ajouter les tomates séchées au soleil, les cuillères à café de concentré de tomates et les épices.
3
Ajouter le lait de coco et, lorsque le mélange commence à bouillir, réduire le feu.
4
Ajouter, dans mon cas, les gnocchis de potiron et de patate douce que j'ai préparés (préalablement bouillis pendant 5-6 minutes), ainsi que les feuilles d'épinards et faire cuire pendant environ 5 minutes (jusqu'à ce que la sauce épaississe).
5
Enfin, servir rapidement avec quelques pignons de pin (je les ai grillés dans une poêle).
6
Facultatif : vous pouvez ajouter un peu de parmesan râpé.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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