

48
Pizza à base de carottes 🥕🥕🥕🥕
5
(50)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Éplucher les carottes ; les battre avec l'œuf, le sel, le poivre (selon le goût) et la poudre d'oignon.
2
Ajouter la farine (vous pouvez utiliser une autre farine : épeautre complet, pois chiche, etc.), un petit filet d'huile d'olive et les graines de lin. Le mélange aura la texture d'une crème.
3
Préchauffer le four (en haut et en bas, 180°C).
4
Déposer la pâte sur du papier sulfurisé, la façonner à l'aide d'une cuillère (je lui ai donné une forme ovale) et l'enfourner.

5
Sortir après environ 20 minutes et remplir avec les ingrédients : d'abord le fromage, puis les tranches de tomate, puis l'oignon, le poireau et le poivron vert, et ajouter l'origan, le basilic, une pincée de sel et une pincée d'huile d'olive sur le dessus. Cuire encore 10 minutes ou jusqu'à ce que la viande soit cuite.

6
Sortez et profitez

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Farine de blé complète
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Oignon
30 gramos

Poireau
30 gramos

Fromage
20 gramos

Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Basilic
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Oignon en poudre
2 gramos

Origan
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Semences
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Farine de blé complète
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Oignon
30 gramos

Poireau
30 gramos

Fromage
20 gramos

Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Basilic
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Oignon en poudre
2 gramos

Origan
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Semences
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Éplucher les carottes ; les battre avec l'œuf, le sel, le poivre (selon le goût) et la poudre d'oignon.
2
Ajouter la farine (vous pouvez utiliser une autre farine : épeautre complet, pois chiche, etc.), un petit filet d'huile d'olive et les graines de lin. Le mélange aura la texture d'une crème.
3
Préchauffer le four (en haut et en bas, 180°C).
4
Déposer la pâte sur du papier sulfurisé, la façonner à l'aide d'une cuillère (je lui ai donné une forme ovale) et l'enfourner.

5
Sortir après environ 20 minutes et remplir avec les ingrédients : d'abord le fromage, puis les tranches de tomate, puis l'oignon, le poireau et le poivron vert, et ajouter l'origan, le basilic, une pincée de sel et une pincée d'huile d'olive sur le dessus. Cuire encore 10 minutes ou jusqu'à ce que la viande soit cuite.

6
Sortez et profitez

calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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