32
OMELETTE AUX ARTICHAUTS
5
(36)
0 kcal
thais
Preparación de la receta
1
- Éplucher les artichauts jusqu'à ce qu'il ne reste que la partie intérieure (le cœur). Les couper en fines tranches et les placer dans un bol avec de l'eau et un peu de jus de citron pour éviter qu'ils ne s'oxydent. - Couper l'ail en petites tranches.
2
- Faire sauter les artichauts dans la poêle jusqu'à ce qu'ils soient tendres. - Nous faisons également revenir l'ail.
3
- Battre les œufs et les ajouter aux artichauts et à l'ail. - Saler au goût.
4
- Mettre un peu d'huile d'olive dans une poêle et ajouter le mélange. - Remuer le tout dans la poêle pour que l'omelette prenne un peu, puis laisser reposer 1 minute et retourner l'omelette à l'aide d'une assiette. -Laisser dans la poêle pour terminer la cuisson de l'omelette selon votre goût.
5
PROFITEZ-EN !
ingrédients
Steps
calories
1
- Éplucher les artichauts jusqu'à ce qu'il ne reste que la partie intérieure (le cœur). Les couper en fines tranches et les placer dans un bol avec de l'eau et un peu de jus de citron pour éviter qu'ils ne s'oxydent. - Couper l'ail en petites tranches.
2
- Faire sauter les artichauts dans la poêle jusqu'à ce qu'ils soient tendres. - Nous faisons également revenir l'ail.
3
- Battre les œufs et les ajouter aux artichauts et à l'ail. - Saler au goût.
4
- Mettre un peu d'huile d'olive dans une poêle et ajouter le mélange. - Remuer le tout dans la poêle pour que l'omelette prenne un peu, puis laisser reposer 1 minute et retourner l'omelette à l'aide d'une assiette. -Laisser dans la poêle pour terminer la cuisson de l'omelette selon votre goût.
5
PROFITEZ-EN !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...