3
Légumes rôtis 🍆🌶️ avec du riz 🍚
3
(4)
35 min
0 kcal
Carmen00_
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 170 degrés (environ). Couper l'oignon, le poivron et l'aubergine en lanières. Les placer sur une plaque de cuisson.
2
Assaisonner avec du sel, du poivre noir moulu, de l'ail et de l'oignon en poudre, du curry et de la sauce soja. Cuire au four pendant 30 minutes (en remuant).
3
Cuire le riz selon les instructions.
4
Lorsque les légumes sont cuits et que le riz est tendre, dressez le plat et c'est prêt !
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Riz blanc
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
100 gramos
Oignon en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sauce soja
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Riz blanc
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
100 gramos
Oignon en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sauce soja
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Préchauffer le four à 170 degrés (environ). Couper l'oignon, le poivron et l'aubergine en lanières. Les placer sur une plaque de cuisson.
2
Assaisonner avec du sel, du poivre noir moulu, de l'ail et de l'oignon en poudre, du curry et de la sauce soja. Cuire au four pendant 30 minutes (en remuant).
3
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4
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sel
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