10
Pois chiches au poulet et aux poivrons
5
(12)
15 min
0 kcal
Cristipi
Preparación de la receta
1
Dans une poêle avec une cuillerée d'huile d'olive, placer une gousse d'ail hachée et un oignon préalablement haché.
2
Lorsqu'elle est dorée, ajouter la poitrine et le poivron (préalablement rôti).
3
Une fois la poitrine cuite, ajouter les pois chiches et faire frire le tout pendant quelques minutes. Mettre un peu de mozzarella sur le dessus et c'est tout.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pois chiches cuits
200 gramos
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Blanc de poulet
187 gramos (aprox. 2 unidades)
Oignon
50 gramos
Fromage mozzarella râpé
30 gramos
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Paprika rouge de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
2 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pois chiches cuits
200 gramos
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Blanc de poulet
187 gramos (aprox. 2 unidades)
Oignon
50 gramos
Fromage mozzarella râpé
30 gramos
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Paprika rouge de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
2 gramos
1
Dans une poêle avec une cuillerée d'huile d'olive, placer une gousse d'ail hachée et un oignon préalablement haché.
2
Lorsqu'elle est dorée, ajouter la poitrine et le poivron (préalablement rôti).
3
Une fois la poitrine cuite, ajouter les pois chiches et faire frire le tout pendant quelques minutes. Mettre un peu de mozzarella sur le dessus et c'est tout.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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