Bocadillo integral de tofu crujiente guacamole y espinacas 🥹
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Sandwich au tofu, guacamole croustillant et épinards 🥹

3

(3)

10 min

0 kcal

rossella92

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Preparación de la receta

1

Nous coupons le tofu en fines tranches et le faisons mariner avec de l'huile, du zeste de citron vert, du paprika doux et piquant et les épices de votre choix. Le zeste de citron vert, le paprika doux et piquant et les épices de votre choix. Faire griller le pain

Bocadillo integral de tofu crujiente guacamole y espinacas 🥹 Paso 0Bocadillo integral de tofu crujiente guacamole y espinacas 🥹 Paso 0

2

Mettre le tofu dans la poêle avec sa marinade et le faire cuire jusqu'à ce qu'il change de couleur et devienne croustillant.

3

Écraser l'avocat et ajouter le jus de citron, l'oignon rouge finement haché, l'huile, le sel, la coriandre et un peu de paprika piquant.

4

On met le tout avec les épinards et c'est tout ! C'est génial !

Bocadillo integral de tofu crujiente guacamole y espinacas 🥹 Paso 3

ingrédients

Steps

calories

1

Nous coupons le tofu en fines tranches et le faisons mariner avec de l'huile, du zeste de citron vert, du paprika doux et piquant et les épices de votre choix. Le zeste de citron vert, le paprika doux et piquant et les épices de votre choix. Faire griller le pain

Bocadillo integral de tofu crujiente guacamole y espinacas 🥹 Paso 0Bocadillo integral de tofu crujiente guacamole y espinacas 🥹 Paso 0

2

Mettre le tofu dans la poêle avec sa marinade et le faire cuire jusqu'à ce qu'il change de couleur et devienne croustillant.

3

Écraser l'avocat et ajouter le jus de citron, l'oignon rouge finement haché, l'huile, le sel, la coriandre et un peu de paprika piquant.

4

On met le tout avec les épinards et c'est tout ! C'est génial !

Bocadillo integral de tofu crujiente guacamole y espinacas 🥹 Paso 3

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