

7
Des canapés à ma façon
3
(8)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 180° de haut en bas.
2
Couper la patate douce en tranches et la placer sur une plaque de cuisson avec un peu d'huile, du sel et des épices à volonté. Cuire au four pendant environ 20 minutes, selon le four. Goût.
3
Pendant que la patate douce cuit, nous préparons le guacamole.
4
Dans un bol, mettre l'oignon et la tomate finement hachés et réserver. Dans un autre bol, mettre les deux avocats et les écraser à l'aide d'un pilon et d'un mortier ou d'une fourchette et les laisser en pâte.
5
Ajouter l'oignon et la tomate hachés, une pincée de sel et le jus d'un demi-citron vert (selon que vous l'aimez plus ou moins fort) et voilà !
6
Placer la patate douce cuite dans une assiette, ajouter le guacamole cuit sur le dessus et décorer chaque "canapé" d'un brin de persil. Et dégustez !
ingrédients
Steps
calories
1
Préchauffer le four à 180° de haut en bas.
2
Couper la patate douce en tranches et la placer sur une plaque de cuisson avec un peu d'huile, du sel et des épices à volonté. Cuire au four pendant environ 20 minutes, selon le four. Goût.
3
Pendant que la patate douce cuit, nous préparons le guacamole.
4
Dans un bol, mettre l'oignon et la tomate finement hachés et réserver. Dans un autre bol, mettre les deux avocats et les écraser à l'aide d'un pilon et d'un mortier ou d'une fourchette et les laisser en pâte.
5
Ajouter l'oignon et la tomate hachés, une pincée de sel et le jus d'un demi-citron vert (selon que vous l'aimez plus ou moins fort) et voilà !
6
Placer la patate douce cuite dans une assiette, ajouter le guacamole cuit sur le dessus et décorer chaque "canapé" d'un brin de persil. Et dégustez !
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