Bizcocho de banana y mandarina
whatsapp

0

whatsapp

0

Gâteau éponge à la banane et à la mandarine

3

(1)

40 min

0 kcal

Ghibril

Ghibril

Preparación de la receta

1

Éplucher la banane et les mandarines. Dans un robot culinaire, mettre la banane hachée, les mandarines, les deux œufs, les flocons d'avoine, les dattes et les protéines.

2

Moudre jusqu'à l'obtention d'une masse uniforme, la mandarine ne devant pas être trop épaisse en raison du jus.

3

Tapisser un moule rectangulaire de papier sulfurisé et y déposer le mélange. Ajouter les noix hachées

4

Cuire au four préchauffé à 200° pendant environ 25 minutes. Piquer la pâte avec un cure-dent pour vérifier qu'elle ressort propre.

Bizcocho de banana y mandarina Paso 3

5

Faire fondre le chocolat avec le beurre au micro-ondes et le déposer sur la génoise.

ingrédients

Steps

calories

1

Éplucher la banane et les mandarines. Dans un robot culinaire, mettre la banane hachée, les mandarines, les deux œufs, les flocons d'avoine, les dattes et les protéines.

2

Moudre jusqu'à l'obtention d'une masse uniforme, la mandarine ne devant pas être trop épaisse en raison du jus.

3

Tapisser un moule rectangulaire de papier sulfurisé et y déposer le mélange. Ajouter les noix hachées

4

Cuire au four préchauffé à 200° pendant environ 25 minutes. Piquer la pâte avec un cure-dent pour vérifier qu'elle ressort propre.

Bizcocho de banana y mandarina Paso 3

5

Faire fondre le chocolat avec le beurre au micro-ondes et le déposer sur la génoise.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Petit déjeuner

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift