Smoothie au kéfir avec myrtilles, fraises et chia

Passer les fraises et les myrtilles au mixeur avec le kéfir. Réserver quelques fraises et myrtilles pour la touche finale.

Versez le mélange de fruits et de kéfir, les graines de chia et la cannelle en poudre dans un bol et mélangez bien. Laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins 20 minutes pour que les graines de chia puissent absorber le liquide du kéfir.

Enfin, décorez avec les baies restantes et le tour est joué ! Vous pouvez maintenant savourer ce smoothie riche en protéines et plein de saveur.