

8
Portion individuelle de houmous RAPIDE - comme tous les autres, mais celui-ci encore plus rapidement -.
5
(10)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mélanger les ingrédients ensemble (toujours viser une quantité minimale, si le goût manque, on en rajoutera plus tard) : - 80-90gr de pois chiches restants du bocal - Une gousse d'ail (petite) - Un filet d'eau minérale - Pas plus de la moitié d'un citron pressé - Une pincée de cumin (le mien était en grains, si c'est le cas, il faut en mettre encore moins car il donne plus de saveur -mais comme toujours, c'est au goût de chacun-) - Une pincée de sel

2
PLACAGE ET TREMPAGE - Agiter le paprika doux/épicé sur le dessus. -Graines de sésame, graines de chia, graines de tournesol... tout ce que vous avez ! -Verser un filet d'huile d'olive en option -Tremper avec n'importe quel légume, les carottes sont un must ! Et c'est fini ! A table !

Ingredientes
1 ración
1 ración

Pois chiches cuits
90 gramos (aprox. 1 ración)

Eau minérale naturelle
30 gramos (aprox. 0 vasos)

Citron
27 gramos (aprox. ½ unidades)

Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Cumin
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pois chiches cuits
90 gramos (aprox. 1 ración)

Eau minérale naturelle
30 gramos (aprox. 0 vasos)

Citron
27 gramos (aprox. ½ unidades)

Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Cumin
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mélanger les ingrédients ensemble (toujours viser une quantité minimale, si le goût manque, on en rajoutera plus tard) : - 80-90gr de pois chiches restants du bocal - Une gousse d'ail (petite) - Un filet d'eau minérale - Pas plus de la moitié d'un citron pressé - Une pincée de cumin (le mien était en grains, si c'est le cas, il faut en mettre encore moins car il donne plus de saveur -mais comme toujours, c'est au goût de chacun-) - Une pincée de sel

2
PLACAGE ET TREMPAGE - Agiter le paprika doux/épicé sur le dessus. -Graines de sésame, graines de chia, graines de tournesol... tout ce que vous avez ! -Verser un filet d'huile d'olive en option -Tremper avec n'importe quel légume, les carottes sont un must ! Et c'est fini ! A table !

calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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