19
Génoise saine
5
(21)
5 min
0 kcal
armendra1986
Preparación de la receta
1
Monter les blancs en neige
2
Ajouter ensuite la farine, la levure, le cacao et les flocons broyés à la main, en veillant à ce que les blancs d'œufs ne descendent pas trop bas.
3
Une fois que tout est intégré, verser le mélange dans un moule allant au micro-ondes et saupoudrer le chocolat haché.
4
Mettre au micro-ondes à puissance moyenne-élevée pendant 8 minutes et demie, selon le micro-ondes, il faudra plus ou moins de temps.... Une fois prêt, laissez refroidir et dégustez !
ingrédients
Steps
calories
1
Monter les blancs en neige
2
Ajouter ensuite la farine, la levure, le cacao et les flocons broyés à la main, en veillant à ce que les blancs d'œufs ne descendent pas trop bas.
3
Une fois que tout est intégré, verser le mélange dans un moule allant au micro-ondes et saupoudrer le chocolat haché.
4
Mettre au micro-ondes à puissance moyenne-élevée pendant 8 minutes et demie, selon le micro-ondes, il faudra plus ou moins de temps.... Une fois prêt, laissez refroidir et dégustez !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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