Crema de zanahoria,  patata y cebolla 🥕
whatsapp

30

whatsapp

30

Crème de carottes, de pommes de terre et d'oignons 🥕

3

(31)

20 min

0 kcal

maria_alv11

maria_alv11

Preparación de la receta

1

Couper les légumes en morceaux de taille moyenne et les mettre dans une poêle pour les faire revenir un peu avec un filet d'huile. Ajouter une pincée de sel pour que les légumes transpirent et libèrent leur jus.

2

Après quelques minutes, ajouter une cuillère à café de beurre pour donner une touche de saveur. Ajouter la moitié du lait et la moitié du bouillon pour couvrir les légumes. Vous pouvez ajouter ici toutes les épices que vous souhaitez, j'ai ajouté une pincée de poivre.

3

À feu moyen-doux, faire cuire lentement jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Réduire en purée et servir.

ingrédients

Steps

calories

1

Couper les légumes en morceaux de taille moyenne et les mettre dans une poêle pour les faire revenir un peu avec un filet d'huile. Ajouter une pincée de sel pour que les légumes transpirent et libèrent leur jus.

2

Après quelques minutes, ajouter une cuillère à café de beurre pour donner une touche de saveur. Ajouter la moitié du lait et la moitié du bouillon pour couvrir les légumes. Vous pouvez ajouter ici toutes les épices que vous souhaitez, j'ai ajouté une pincée de poivre.

3

À feu moyen-doux, faire cuire lentement jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Réduire en purée et servir.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift