

9
Pain au yaourt sans gluten dans une poêle.
3
(10)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Verser le yaourt dans un bol
2
Ajouter la farine (farine sans gluten, de préférence farine à pain), la levure et le sel.
3
Remuer très bien à l'aide d'une spatule jusqu'à ce que tout soit bien intégré.
4
Ajouter les épices et bien mélanger.
5
Fariner le plan de travail et diviser la pâte en trois parties.
6
Former des boules et les laisser couvertes pendant 20 à 30 minutes.
7
Graisser une poêle à frire avec de l'huile d'olive et faire dorer les rouleaux (en les aplatissant un peu) à feu moyen avec le couvercle pendant environ 6/7 minutes des deux côtés jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
8
⚠️ Si vous utilisez un autre type de farine, vous devrez adapter la quantité, environ 130 g de farine de blé normale, de farine complète, d'épeautre .... environ.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Yaourt nature
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Farine de pain sans gluten
100 gramos

poudre à lever
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Basilic
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Thym
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
2.5 gramos

Poivre noir
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Yaourt nature
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Farine de pain sans gluten
100 gramos

poudre à lever
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Basilic
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Thym
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
2.5 gramos

Poivre noir
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Verser le yaourt dans un bol
2
Ajouter la farine (farine sans gluten, de préférence farine à pain), la levure et le sel.
3
Remuer très bien à l'aide d'une spatule jusqu'à ce que tout soit bien intégré.
4
Ajouter les épices et bien mélanger.
5
Fariner le plan de travail et diviser la pâte en trois parties.
6
Former des boules et les laisser couvertes pendant 20 à 30 minutes.
7
Graisser une poêle à frire avec de l'huile d'olive et faire dorer les rouleaux (en les aplatissant un peu) à feu moyen avec le couvercle pendant environ 6/7 minutes des deux côtés jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
8
⚠️ Si vous utilisez un autre type de farine, vous devrez adapter la quantité, environ 130 g de farine de blé normale, de farine complète, d'épeautre .... environ.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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