

2
Gâteau moelleux à la poire 🍐 , à la pomme 🍏 et à la banane 🍌 Gâteau moelleux à la poire 🍐 , à la pomme 🍏 et à la banane 🍌 à réchauffer au micro-ondes
5
(4)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Peler et couper 🍐 🍌 🍏 🍊 Faire tremper les dattes pendant 6 à 8 minutes dans de l'eau chaude. Après ce temps , retirer le noyau et l'ajouter. Ajouter le reste des ingrédients. Mélanger avec le mixeur.
2
Le récipient que vous allez utiliser doit être graissé avec de l'huile (celle que vous voulez) ou une autre option serait de mettre du papier sulfurisé dans le récipient que vous allez utiliser. Si vous allez utiliser l'option du papier et que vous voyez que vous n'arrivez pas à le saisir pour le façonner à l'intérieur du récipient que vous allez utiliser (il ne reste pas immobile 😫😠). Mouillez-le un peu avec de l'eau 💦 et vous verrez à quelle vitesse le papier reste immobile et vous laisse le manipuler. (Une petite astuce que @lidiagb_92 m'a donné peu de temps après que j'ai commencé avec cette App ........ MERCI 😉)
3
Mon micro-ondes est de 700w et j'ai eu 8min. (Le temps peut varier en fonction de la puissance de chaque micro-ondes). Allez-y et regardez Un de mes passe-temps : Lorsque le temps est écoulé, j'attends un moment (pas pour ouvrir la porte du micro-ondes) et je vérifie en touchant la pâte avec mon doigt et si je vois que j'ai pringo👇🏼 je rajoute du temps, si ce n'est pas le cas pringo👇🏼 je suis prête à la sortir.

4
Enrobage de : 100% de cacao naturel pur Il est conseillé de laisser reposer quelques heures ou une nuit au réfrigérateur. quelques heures ou une nuit au réfrigérateur.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Poire
250 gramos (aprox. 2 unidades)

Flocons d'avoine
180 gramos

Pomme jaune
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Yoghourt
100 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Mandarin
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Blanc d'œuf
75 gramos (aprox. ½ tazas)

Œuf de poule
49 gramos (aprox. 1 unidad)

Dates
30 gramos (aprox. 6 unidades)

Huile d'olive extra vierge
16 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Poudre de cacao
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cannelle en poudre
3 gramos

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Poire
250 gramos (aprox. 2 unidades)

Flocons d'avoine
180 gramos

Pomme jaune
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Yoghourt
100 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Mandarin
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Blanc d'œuf
75 gramos (aprox. ½ tazas)

Œuf de poule
49 gramos (aprox. 1 unidad)

Dates
30 gramos (aprox. 6 unidades)

Huile d'olive extra vierge
16 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Poudre de cacao
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cannelle en poudre
3 gramos

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Peler et couper 🍐 🍌 🍏 🍊 Faire tremper les dattes pendant 6 à 8 minutes dans de l'eau chaude. Après ce temps , retirer le noyau et l'ajouter. Ajouter le reste des ingrédients. Mélanger avec le mixeur.
2
Le récipient que vous allez utiliser doit être graissé avec de l'huile (celle que vous voulez) ou une autre option serait de mettre du papier sulfurisé dans le récipient que vous allez utiliser. Si vous allez utiliser l'option du papier et que vous voyez que vous n'arrivez pas à le saisir pour le façonner à l'intérieur du récipient que vous allez utiliser (il ne reste pas immobile 😫😠). Mouillez-le un peu avec de l'eau 💦 et vous verrez à quelle vitesse le papier reste immobile et vous laisse le manipuler. (Une petite astuce que @lidiagb_92 m'a donné peu de temps après que j'ai commencé avec cette App ........ MERCI 😉)
3
Mon micro-ondes est de 700w et j'ai eu 8min. (Le temps peut varier en fonction de la puissance de chaque micro-ondes). Allez-y et regardez Un de mes passe-temps : Lorsque le temps est écoulé, j'attends un moment (pas pour ouvrir la porte du micro-ondes) et je vérifie en touchant la pâte avec mon doigt et si je vois que j'ai pringo👇🏼 je rajoute du temps, si ce n'est pas le cas pringo👇🏼 je suis prête à la sortir.

4
Enrobage de : 100% de cacao naturel pur Il est conseillé de laisser reposer quelques heures ou une nuit au réfrigérateur. quelques heures ou une nuit au réfrigérateur.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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