

11
Mote pillo 🌽
3
(12)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dans une casserole d'eau bouillante, faire bouillir le maïs pendant environ 5 minutes. Ce produit surgelé est disponible chez mon marchand de légumes. La quantité pour deux personnes est d'environ 200g.

2
Dans une poêle, faire revenir à feu doux le poireau finement haché avec l'ail écrasé, un peu de sel et le beurre. Lorsque le poireau est poché, ajouter le maïs préalablement égoutté et remuer.
3
Ajouter le lait et faire cuire pendant quelques minutes, jusqu'à ce qu'il soit presque entièrement absorbé par le maïs.
4
Battre les œufs avec un peu de sel, de poivre et de cumin. Les ajouter à la poêle et cuire quelques minutes jusqu'à ce qu'ils commencent à prendre.
5
Servir avec de la feta émiettée, de la ciboulette finement hachée et, si vous aimez les torreznos, un torreznos haché en petits morceaux est spectaculaire.
ingrédients
Steps
calories
1
Dans une casserole d'eau bouillante, faire bouillir le maïs pendant environ 5 minutes. Ce produit surgelé est disponible chez mon marchand de légumes. La quantité pour deux personnes est d'environ 200g.

2
Dans une poêle, faire revenir à feu doux le poireau finement haché avec l'ail écrasé, un peu de sel et le beurre. Lorsque le poireau est poché, ajouter le maïs préalablement égoutté et remuer.
3
Ajouter le lait et faire cuire pendant quelques minutes, jusqu'à ce qu'il soit presque entièrement absorbé par le maïs.
4
Battre les œufs avec un peu de sel, de poivre et de cumin. Les ajouter à la poêle et cuire quelques minutes jusqu'à ce qu'ils commencent à prendre.
5
Servir avec de la feta émiettée, de la ciboulette finement hachée et, si vous aimez les torreznos, un torreznos haché en petits morceaux est spectaculaire.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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