Mote pillo 🌽
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Mote pillo 🌽

3

(12)

20 min

0 kcal

zairitadafi

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Preparación de la receta

1

Dans une casserole d'eau bouillante, faire bouillir le maïs pendant environ 5 minutes. Ce produit surgelé est disponible chez mon marchand de légumes. La quantité pour deux personnes est d'environ 200g.

Mote pillo 🌽 Paso 0

2

Dans une poêle, faire revenir à feu doux le poireau finement haché avec l'ail écrasé, un peu de sel et le beurre. Lorsque le poireau est poché, ajouter le maïs préalablement égoutté et remuer.

3

Ajouter le lait et faire cuire pendant quelques minutes, jusqu'à ce qu'il soit presque entièrement absorbé par le maïs.

4

Battre les œufs avec un peu de sel, de poivre et de cumin. Les ajouter à la poêle et cuire quelques minutes jusqu'à ce qu'ils commencent à prendre.

5

Servir avec de la feta émiettée, de la ciboulette finement hachée et, si vous aimez les torreznos, un torreznos haché en petits morceaux est spectaculaire.

ingrédients

Steps

calories

1

Dans une casserole d'eau bouillante, faire bouillir le maïs pendant environ 5 minutes. Ce produit surgelé est disponible chez mon marchand de légumes. La quantité pour deux personnes est d'environ 200g.

Mote pillo 🌽 Paso 0

2

Dans une poêle, faire revenir à feu doux le poireau finement haché avec l'ail écrasé, un peu de sel et le beurre. Lorsque le poireau est poché, ajouter le maïs préalablement égoutté et remuer.

3

Ajouter le lait et faire cuire pendant quelques minutes, jusqu'à ce qu'il soit presque entièrement absorbé par le maïs.

4

Battre les œufs avec un peu de sel, de poivre et de cumin. Les ajouter à la poêle et cuire quelques minutes jusqu'à ce qu'ils commencent à prendre.

5

Servir avec de la feta émiettée, de la ciboulette finement hachée et, si vous aimez les torreznos, un torreznos haché en petits morceaux est spectaculaire.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

sel

sucres

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graisses saturées

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Información nutricional

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