

2
Porridge aux dattes, fraises, bananes et beurre de cacahuètes
5
(4)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettre dans une casserole les flocons d'avoine, une demi-banane coupée en morceaux, la crème de dattes, dans mon cas faite maison (la recette est dans mon profil, si cela vous intéresse) et la boisson végétale (dans mon cas du soja) et faire chauffer à feu moyen.
2
Remuer pour éviter qu'il ne colle, jusqu'à ce que vous obteniez la texture que vous préférez.
3
Nous coupons en deux la moitié de la banane que nous n'avons pas utilisée et nous la faisons dorer dans une poêle avec un peu d'huile de noix de coco.
4
Placer le mélange dans un bol et ajouter les garnitures : fraises, banane cuite et beurre de cacahuète.
ingrédients
Steps
calories
1
Mettre dans une casserole les flocons d'avoine, une demi-banane coupée en morceaux, la crème de dattes, dans mon cas faite maison (la recette est dans mon profil, si cela vous intéresse) et la boisson végétale (dans mon cas du soja) et faire chauffer à feu moyen.
2
Remuer pour éviter qu'il ne colle, jusqu'à ce que vous obteniez la texture que vous préférez.
3
Nous coupons en deux la moitié de la banane que nous n'avons pas utilisée et nous la faisons dorer dans une poêle avec un peu d'huile de noix de coco.
4
Placer le mélange dans un bol et ajouter les garnitures : fraises, banane cuite et beurre de cacahuète.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Collation
Rapide
Végétalien
Végétarien
Petit déjeuner
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...