Porridge con dátiles ,fresa,plátano y crema de cacahuete
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Porridge aux dattes, fraises, bananes et beurre de cacahuètes

5

(4)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Mettre dans une casserole les flocons d'avoine, une demi-banane coupée en morceaux, la crème de dattes, dans mon cas faite maison (la recette est dans mon profil, si cela vous intéresse) et la boisson végétale (dans mon cas du soja) et faire chauffer à feu moyen.

2

Remuer pour éviter qu'il ne colle, jusqu'à ce que vous obteniez la texture que vous préférez.

3

Nous coupons en deux la moitié de la banane que nous n'avons pas utilisée et nous la faisons dorer dans une poêle avec un peu d'huile de noix de coco.

4

Placer le mélange dans un bol et ajouter les garnitures : fraises, banane cuite et beurre de cacahuète.

ingrédients

Steps

calories

1

Mettre dans une casserole les flocons d'avoine, une demi-banane coupée en morceaux, la crème de dattes, dans mon cas faite maison (la recette est dans mon profil, si cela vous intéresse) et la boisson végétale (dans mon cas du soja) et faire chauffer à feu moyen.

2

Remuer pour éviter qu'il ne colle, jusqu'à ce que vous obteniez la texture que vous préférez.

3

Nous coupons en deux la moitié de la banane que nous n'avons pas utilisée et nous la faisons dorer dans une poêle avec un peu d'huile de noix de coco.

4

Placer le mélange dans un bol et ajouter les garnitures : fraises, banane cuite et beurre de cacahuète.

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