

26
đPIZZA Ă BASE DE BANANE
5
(28)
55 min
0 kcal
PreparaciĂłn de la receta
1
âĄïžEn Dans les ingrĂ©dients, j'ai mis 2 plantains mĂąles, mais j'ai utilisĂ© 1 plantain mĂąle (vert) et un autre un peu plus mĂ»r (plantain mĂąle laissant mĂ»rir un peu plus longtemps). Vous pouvez utiliser des plantains mĂąles ou mĂ»rs (ou 1 de chaque).

2
Si vous utilisez des plantains mĂąles : Ăplucher et couper le plantain en tranches et le faire bouillir dans de l'eau chaude jusqu'Ă ce qu'il soit lĂ©gĂšrement ramolli. Ăcraser Ă la fourchette. Ajouter 1 Ćuf et le sel, puis progressivement la farine. â ïžQueda un mĂ©lange collant. Si vous utilisez des bananes mĂ»res. Il suffit de les Ă©craser trĂšs bien et d'ajouter le reste des ingrĂ©dients.

3
Former un disque TRĂS fin sur un papier sulfurisĂ© et cuire au four Ă 200°C pendant 20-25 min. VĂ©rifier que les bords ne sont pas brĂ»lĂ©s, mais encore grillĂ©s.

4
Retirer les bases du four et ajouter la sauce tomate et les garnitures de votre choix. Remettre au four jusqu'à ce que le fromage soit fondu et les autres ingrédients cuits. A savourer

ingrédients
Steps
calories
1
âĄïžEn Dans les ingrĂ©dients, j'ai mis 2 plantains mĂąles, mais j'ai utilisĂ© 1 plantain mĂąle (vert) et un autre un peu plus mĂ»r (plantain mĂąle laissant mĂ»rir un peu plus longtemps). Vous pouvez utiliser des plantains mĂąles ou mĂ»rs (ou 1 de chaque).

2
Si vous utilisez des plantains mĂąles : Ăplucher et couper le plantain en tranches et le faire bouillir dans de l'eau chaude jusqu'Ă ce qu'il soit lĂ©gĂšrement ramolli. Ăcraser Ă la fourchette. Ajouter 1 Ćuf et le sel, puis progressivement la farine. â ïžQueda un mĂ©lange collant. Si vous utilisez des bananes mĂ»res. Il suffit de les Ă©craser trĂšs bien et d'ajouter le reste des ingrĂ©dients.

3
Former un disque TRĂS fin sur un papier sulfurisĂ© et cuire au four Ă 200°C pendant 20-25 min. VĂ©rifier que les bords ne sont pas brĂ»lĂ©s, mais encore grillĂ©s.

4
Retirer les bases du four et ajouter la sauce tomate et les garnitures de votre choix. Remettre au four jusqu'à ce que le fromage soit fondu et les autres ingrédients cuits. A savourer

calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear informaciĂłn nutricional
Hazte PLUS para ver la informaciĂłn nutricional de las recetas, y desbloquear muchas mĂĄs funcionalidades PLUS.
InformaciĂłn nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear informaciĂłn nutricional
Hazte PLUS para ver la informaciĂłn nutricional de las recetas, y desbloquear muchas mĂĄs funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
ÂĄLibera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo đŻ ÂĄDesbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...