2
Purée de légumes au jambon
3
(3)
40 min
0 kcal
maigarciamakeup
Preparación de la receta
1
Couper les légumes : 3 poireaux, 3 carottes, 1 courgette, 5 haricots verts et 2 pommes de terre (1 Navo facultatif).
2
Verser un filet d'huile d'olive dans la poêle et ajouter les légumes.
3
Couvrir de bouillon au ras des légumes.
4
Une fois qu'il est cuit et prêt, passez-le au mixeur à main jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de grumeaux.
5
Au centre des tranches de jambon, quelques gouttes d'huile d'olive, du poivre et des graines de sésame.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper les légumes : 3 poireaux, 3 carottes, 1 courgette, 5 haricots verts et 2 pommes de terre (1 Navo facultatif).
2
Verser un filet d'huile d'olive dans la poêle et ajouter les légumes.
3
Couvrir de bouillon au ras des légumes.
4
Une fois qu'il est cuit et prêt, passez-le au mixeur à main jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de grumeaux.
5
Au centre des tranches de jambon, quelques gouttes d'huile d'olive, du poivre et des graines de sésame.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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