15
Muffins à la farine de pois chiches
5
(17)
30 min
0 kcal
Naadia
Preparación de la receta
1
Mélanger tous les ingrédients secs dans un bol.
2
Ajouter le jus d'un demi-citron et 60 ml d'eau, ainsi que l'huile.
3
Hacher finement la courgette et les cerises et les ajouter au mélange.
4
Préchauffer le four à 180 degrés, lorsque le four émet un signal sonore, les enfourner pour environ 20 minutes.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Courgette
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cerise
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Farine de pois chiches
35 gramos
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Citron
10 gramos (aprox. ½ unidades)
Origan
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Bicarbonate de sodium
1 gramo
Curry
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Courgette
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cerise
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Farine de pois chiches
35 gramos
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Citron
10 gramos (aprox. ½ unidades)
Origan
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Bicarbonate de sodium
1 gramo
Curry
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Mélanger tous les ingrédients secs dans un bol.
2
Ajouter le jus d'un demi-citron et 60 ml d'eau, ainsi que l'huile.
3
Hacher finement la courgette et les cerises et les ajouter au mélange.
4
Préchauffer le four à 180 degrés, lorsque le four émet un signal sonore, les enfourner pour environ 20 minutes.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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