

31
Cannelloni d'aubergine farcis à la ricotta et au thon
5
(33)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacher l'oignon et les poivrons. Mettre le tout dans une casserole avec la tomate concassée. Ajouter le sel et laisser sur feu doux jusqu'à réduction.
2
Couper l'aubergine en fines tranches dans le sens de la longueur et la faire cuire au four pendant 10 minutes.
3
Dans un bol, mélanger les épinards hachés, le fromage et le thon.
4
Lorsque les aubergines sont prêtes, les remplir, faire des rouleaux et les placer dans un plat comme s'il s'agissait de cannelloni.
5
Verser la sauce tomate sur le dessus et, si vous le souhaitez, un peu de parmesan et mettre au four pendant 5 minutes pour gratiner. Si vous ne voulez pas gratiner, 10 minutes d'air chaud suffisent.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Tomate concassée
1000 gramos (aprox. 1 lata)

Aubergine
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Fromage ricotta
400 gramos (aprox. 1 paquete)

Thon albacore, naturel
260 gramos (aprox. 4 latas)

Poivre rouge
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre jaune
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Épinards
20 gramos (aprox. 1 puñado)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Tomate concassée
1000 gramos (aprox. 1 lata)

Aubergine
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Fromage ricotta
400 gramos (aprox. 1 paquete)

Thon albacore, naturel
260 gramos (aprox. 4 latas)

Poivre rouge
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre jaune
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Épinards
20 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Hacher l'oignon et les poivrons. Mettre le tout dans une casserole avec la tomate concassée. Ajouter le sel et laisser sur feu doux jusqu'à réduction.
2
Couper l'aubergine en fines tranches dans le sens de la longueur et la faire cuire au four pendant 10 minutes.
3
Dans un bol, mélanger les épinards hachés, le fromage et le thon.
4
Lorsque les aubergines sont prêtes, les remplir, faire des rouleaux et les placer dans un plat comme s'il s'agissait de cannelloni.
5
Verser la sauce tomate sur le dessus et, si vous le souhaitez, un peu de parmesan et mettre au four pendant 5 minutes pour gratiner. Si vous ne voulez pas gratiner, 10 minutes d'air chaud suffisent.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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