11
Mousse au chocolat et à l'avocat 🍫🥑🍊🍊
4.7
(15)
5 min
0 kcal
sandritta018
Preparación de la receta
1
Faire tremper les dattes dans de l'eau chaude pendant environ 10 minutes.
2
Éplucher 1 banane mûre et l'avocat. Ajouter les dattes et 2 cuillères à soupe de cacao en poudre (ou de caroube). En option, saupoudrer un peu de cannelle ou d'essence de vanille.
3
Mélanger tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'une texture crémeuse semblable à celle d'une crème.
4
Servir dans deux petits verres et ajouter les fruits frais/la garniture de votre choix. J'ai utilisé de l'orange et de la poudre de cacao/chia. C'est prêt !
ingrédients
Steps
calories
1
Faire tremper les dattes dans de l'eau chaude pendant environ 10 minutes.
2
Éplucher 1 banane mûre et l'avocat. Ajouter les dattes et 2 cuillères à soupe de cacao en poudre (ou de caroube). En option, saupoudrer un peu de cannelle ou d'essence de vanille.
3
Mélanger tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'une texture crémeuse semblable à celle d'une crème.
4
Servir dans deux petits verres et ajouter les fruits frais/la garniture de votre choix. J'ai utilisé de l'orange et de la poudre de cacao/chia. C'est prêt !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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