20
HOUMOUS SANS TAHINI
5
(22)
3 min
0 kcal
rosamazon
Preparación de la receta
1
Faire tremper les pois chiches dans de l'eau pour éliminer l'aquafaba.
2
Mélanger tous les ingrédients dans le même récipient
3
Broyer le tout jusqu'à obtention d'une consistance homogène.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pois chiches
210 gramos (aprox. 1 bote)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Eau minérale naturelle
27 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Citron
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sucre glace
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Paprika doux
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Poivre noir
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pois chiches
210 gramos (aprox. 1 bote)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Eau minérale naturelle
27 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Citron
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sucre glace
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Paprika doux
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Poivre noir
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
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2
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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