

21
Omelette aux patates douces et aux champignons
3
(22)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tout d'abord, épluchez et coupez la patate douce en fines tranches. Si vous avez un Lekue, vous pouvez la faire cuire en 4-5 minutes, sinon mettez-la sur une assiette au micro-ondes jusqu'à ce qu'elle devienne molle.
2
Pendant la cuisson de la patate douce, couper en fines lamelles et faire revenir l'oignon. Lorsque l'oignon est poché, ajouter les champignons, le tout à feu moyen.
3
Dans un bol, ajouter les 3 œufs bien battus, l'oignon, les champignons et la patate douce. Ajouter le mélange dans la poêle à feu moyen avec un filet d'huile d'olive et laisser reposer le temps nécessaire pour faire cuire l'omelette à votre goût.
ingrédients
Steps
calories
1
Tout d'abord, épluchez et coupez la patate douce en fines tranches. Si vous avez un Lekue, vous pouvez la faire cuire en 4-5 minutes, sinon mettez-la sur une assiette au micro-ondes jusqu'à ce qu'elle devienne molle.
2
Pendant la cuisson de la patate douce, couper en fines lamelles et faire revenir l'oignon. Lorsque l'oignon est poché, ajouter les champignons, le tout à feu moyen.
3
Dans un bol, ajouter les 3 œufs bien battus, l'oignon, les champignons et la patate douce. Ajouter le mélange dans la poêle à feu moyen avec un filet d'huile d'olive et laisser reposer le temps nécessaire pour faire cuire l'omelette à votre goût.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...