

10
Salade de courgettes, mozzarella, tomates cerises et œuf poché
3
(11)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
J'ai réalisé la recette à l'aide d'un robot ménager, mais elle peut être réalisée de n'importe quelle manière. Casser un œuf et le placer à l'intérieur d'un carré de film alimentaire salé et le fermer en forme de sachet. Faire de même avec les autres. Placez-les dans le panier.
2
Couper la courgette en spirales et la placer dans le plat Varoma avec du sel. Placer les cerises dans le plat Varoma.
3
Ajouter 300 ml d'eau dans le bol du robot, insérer le panier et placer dans le Varoma avec les légumes 8 min/v/vitesse 3. Jeter l'eau.
4
Préparer la vinaigrette en ajoutant l'huile, le vinaigre, le sel et le basilic dans le verre 30 sg/vitesse 7. Mettre les légumes dans un bol avec les œufs et la mini mozzarella et ajouter la vinaigrette.
ingrédients
Steps
calories
1
J'ai réalisé la recette à l'aide d'un robot ménager, mais elle peut être réalisée de n'importe quelle manière. Casser un œuf et le placer à l'intérieur d'un carré de film alimentaire salé et le fermer en forme de sachet. Faire de même avec les autres. Placez-les dans le panier.
2
Couper la courgette en spirales et la placer dans le plat Varoma avec du sel. Placer les cerises dans le plat Varoma.
3
Ajouter 300 ml d'eau dans le bol du robot, insérer le panier et placer dans le Varoma avec les légumes 8 min/v/vitesse 3. Jeter l'eau.
4
Préparer la vinaigrette en ajoutant l'huile, le vinaigre, le sel et le basilic dans le verre 30 sg/vitesse 7. Mettre les légumes dans un bol avec les œufs et la mini mozzarella et ajouter la vinaigrette.
calories
Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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