19
Quinoa au poulet et aux champignons
3
(20)
25 min
0 kcal
ananitagozalbo
Preparación de la receta
1
Dans une casserole, porter 2 tasses d'eau à ébullition.
2
Une fois l'eau bouillante, ajouter le quinoa et laisser cuire.
3
Dans une poêle avec un filet d'huile d'olive, ajouter l'oignon haché.
4
Une fois que l'oignon a bruni, ajouter les champignons, jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis ajouter une cuillère à café d'ail en poudre.
5
Ajouter les cubes de poulet dans la poêle, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
ingrédients
Steps
calories
1
Dans une casserole, porter 2 tasses d'eau à ébullition.
2
Une fois l'eau bouillante, ajouter le quinoa et laisser cuire.
3
Dans une poêle avec un filet d'huile d'olive, ajouter l'oignon haché.
4
Une fois que l'oignon a bruni, ajouter les champignons, jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis ajouter une cuillère à café d'ail en poudre.
5
Ajouter les cubes de poulet dans la poêle, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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