28
Salade grecque
3
(29)
15 min
0 kcal
telmaco5
Preparación de la receta
1
Disposer un lit de germes. Ajouter des dés de tomate, de poivron et d'oignon (facultatif : concombre).
2
La vinaigrette : dans un bocal avec couvercle, ajouter une cuillère à soupe d'huile d'olive, les olives noires hachées ou entières, les câpres, le jus d'un citron, l'origan et 15 g d'eau de feta. Fermer le bocal et secouer.
3
Ajouter les cubes de feta émiettés.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Tomate
250 gramos (aprox. 2 i ½ unidades)
Jeunes pousses
70 gramos
Fromage feta
60 gramos
Poivre vert Padrón
55 gramos
Oignon doux
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Olives noires
30 gramos
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jus de citron
15 gramos
Câpres
5 gramos
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Tomate
250 gramos (aprox. 2 i ½ unidades)
Jeunes pousses
70 gramos
Fromage feta
60 gramos
Poivre vert Padrón
55 gramos
Oignon doux
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Olives noires
30 gramos
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jus de citron
15 gramos
Câpres
5 gramos
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Disposer un lit de germes. Ajouter des dés de tomate, de poivron et d'oignon (facultatif : concombre).
2
La vinaigrette : dans un bocal avec couvercle, ajouter une cuillère à soupe d'huile d'olive, les olives noires hachées ou entières, les câpres, le jus d'un citron, l'origan et 15 g d'eau de feta. Fermer le bocal et secouer.
3
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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