3
Riz au lait de coco et à l'ananas
3
(4)
160 min
0 kcal
btenplus
Preparación de la receta
1
Mettre le lait de coco, les dattes et l'ananas en dés dans une casserole et faire chauffer à feu moyen pendant 8 minutes (sans faire bouillir), en remuant continuellement.
2
Moudre le mélange jusqu'à ce qu'il soit lisse.
3
Ajouter le riz et faire chauffer à feu doux pendant 30 minutes, en remuant continuellement.
4
Servir dans de petits verres et laisser refroidir à température ambiante.
5
Réfrigérer jusqu'au moment de l'utilisation.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lait de coco
250 gramos
Ananas en conserve
153 gramos (aprox. 3 rodajas)
Riz bomba
50 gramos
Dates
20 gramos (aprox. 4 unidades)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lait de coco
250 gramos
Ananas en conserve
153 gramos (aprox. 3 rodajas)
Riz bomba
50 gramos
Dates
20 gramos (aprox. 4 unidades)
1
Mettre le lait de coco, les dattes et l'ananas en dés dans une casserole et faire chauffer à feu moyen pendant 8 minutes (sans faire bouillir), en remuant continuellement.
2
Moudre le mélange jusqu'à ce qu'il soit lisse.
3
Ajouter le riz et faire chauffer à feu doux pendant 30 minutes, en remuant continuellement.
4
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Réfrigérer jusqu'au moment de l'utilisation.
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Par 100g
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protéines
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