

27
Macaronis à la sauce tomate, à la viande hachée et aux légumes
3
(28)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettre les pâtes à cuire, j'ajoute du sel et une feuille de laurier à l'eau, parfois j'ajoute un filet d'huile, le temps indiqué par le fabricant, je dois préciser que je ne connais pas les grammes exacts, je calcule la quantité d'un plat creux pour 1 personne, donc je mets 2 assiettes, sans la remplir, car alors les pâtes une fois cuites prennent de l'ampleur.
2
Pendant que les pâtes cuisent, je coupe les légumes, dans ce cas, j'ai utilisé le sofrito qui vient congelé et coupé, comme un bol, j'ai utilisé un demi-oignon, une demi-courgette et une demi-aubergine, l'aubergine je l'ai d'abord coupée en tranches et j'ai ajouté du sel des deux côtés et je l'ai mise sur du papier pour expulser l'amertume, une fois qu'elle a perdu sa couleur brune, j'ai lavé les tranches et je les ai coupées en petits carrés.
3
Les pâtes sont déjà cuites et je les laisse égoutter pendant que je prépare le sofrito : Je mets un peu de beurre dans la poêle, et une fois qu'il a fondu j'ajoute l'oignon et je le laisse cuire un peu, puis j'ajoute : les poivrons, je laisse cuire quelques minutes puis j'ajoute l'aubergine et la courgette, j'ajoute un peu de sel et de poivre noir moulu, une fois que je vois que tout est plus ou moins cuit, j'ajoute la viande et j'ajoute à nouveau un peu de sel et de poivre noir, j'ai utilisé de la viande mixée, et je remue bien le tout jusqu'à ce que je vois que la viande est cuite. Enfin, j'ajoute la tomate concassée, j'ai utilisé le petit pot de Lidl, ce qui est suffisant pour 2 assiettes. J'ajoute du sel et du sucre pour compenser l'acidité de la tomate, ainsi qu'une pincée de noix de muscade, je laisse cuire 5 minutes, j'ajoute les pâtes et c'est prêt à être mangé ! Vous pouvez ajouter du fromage ! Sur la photo on ne voit pas les légumes car j'ai oublié de prendre la photo avant d'ajouter le fromage jiji😋, j'espère que ça vous plaira !
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Veau haché
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Macaronis
250 gramos

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre rouge
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Courgette
63 gramos (aprox. ½ unidades)

Aubergine
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate concassée
50 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Veau haché
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Macaronis
250 gramos

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre rouge
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Courgette
63 gramos (aprox. ½ unidades)

Aubergine
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate concassée
50 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Mettre les pâtes à cuire, j'ajoute du sel et une feuille de laurier à l'eau, parfois j'ajoute un filet d'huile, le temps indiqué par le fabricant, je dois préciser que je ne connais pas les grammes exacts, je calcule la quantité d'un plat creux pour 1 personne, donc je mets 2 assiettes, sans la remplir, car alors les pâtes une fois cuites prennent de l'ampleur.
2
Pendant que les pâtes cuisent, je coupe les légumes, dans ce cas, j'ai utilisé le sofrito qui vient congelé et coupé, comme un bol, j'ai utilisé un demi-oignon, une demi-courgette et une demi-aubergine, l'aubergine je l'ai d'abord coupée en tranches et j'ai ajouté du sel des deux côtés et je l'ai mise sur du papier pour expulser l'amertume, une fois qu'elle a perdu sa couleur brune, j'ai lavé les tranches et je les ai coupées en petits carrés.
3
Les pâtes sont déjà cuites et je les laisse égoutter pendant que je prépare le sofrito : Je mets un peu de beurre dans la poêle, et une fois qu'il a fondu j'ajoute l'oignon et je le laisse cuire un peu, puis j'ajoute : les poivrons, je laisse cuire quelques minutes puis j'ajoute l'aubergine et la courgette, j'ajoute un peu de sel et de poivre noir moulu, une fois que je vois que tout est plus ou moins cuit, j'ajoute la viande et j'ajoute à nouveau un peu de sel et de poivre noir, j'ai utilisé de la viande mixée, et je remue bien le tout jusqu'à ce que je vois que la viande est cuite. Enfin, j'ajoute la tomate concassée, j'ai utilisé le petit pot de Lidl, ce qui est suffisant pour 2 assiettes. J'ajoute du sel et du sucre pour compenser l'acidité de la tomate, ainsi qu'une pincée de noix de muscade, je laisse cuire 5 minutes, j'ajoute les pâtes et c'est prêt à être mangé ! Vous pouvez ajouter du fromage ! Sur la photo on ne voit pas les légumes car j'ai oublié de prendre la photo avant d'ajouter le fromage jiji😋, j'espère que ça vous plaira !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...