6
Burger de seiche
3
(7)
0 kcal
anacc89
Preparación de la receta
1
Passer la seiche au mixeur avec du persil, un peu de lait et un peu de chapelure.
2
Laisser reposer la pâte pendant 20 minutes au réfrigérateur et la faire cuire dans une poêle à frire.
3
Courgette cuite à la vapeur avec de la roquette et une demi-orange sur le dessus
Ingredientes
1 ración
1 ración
Seiche
100 gramos
Courgette blanche
50 gramos
La roquette
20 gramos
Orange
18 gramos (aprox. ½ piezas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Seiche
100 gramos
Courgette blanche
50 gramos
La roquette
20 gramos
Orange
18 gramos (aprox. ½ piezas)
1
Passer la seiche au mixeur avec du persil, un peu de lait et un peu de chapelure.
2
Laisser reposer la pâte pendant 20 minutes au réfrigérateur et la faire cuire dans une poêle à frire.
3
Courgette cuite à la vapeur avec de la roquette et une demi-orange sur le dessus
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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