12
Salade de mâche au poulet
5
(14)
15 min
0 kcal
mserra_06
Preparación de la receta
1
Ajouter l'huile d'olive dans la poêle à frire et faire cuire les cuisses jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés, en ajoutant des épices selon le goût.
2
Placer la mâche et le reste des ingrédients dans un bol.
3
Couper les cuisses de poulet et les ajouter à la salade.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cuisse de poulet désossée
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Fromage mozzarella léger
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate cerise
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Maïs doux
35 gramos (aprox. ½ unidades)
Oignon
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Huile d'olive extra vierge
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Persil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cuisse de poulet désossée
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Fromage mozzarella léger
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate cerise
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Maïs doux
35 gramos (aprox. ½ unidades)
Oignon
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Huile d'olive extra vierge
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Persil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ajouter l'huile d'olive dans la poêle à frire et faire cuire les cuisses jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés, en ajoutant des épices selon le goût.
2
Placer la mâche et le reste des ingrédients dans un bol.
3
Couper les cuisses de poulet et les ajouter à la salade.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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