12
Brownie
3
(13)
45 min
0 kcal
irenemenino
Preparación de la receta
1
Faire tremper les dattes dans de l'eau chaude pendant environ 10 minutes.
2
Écraser la carotte pelée et ajouter l'avocat, 30 g de chocolat (fondu), le cacao, les œufs et les dattes. Écraser à nouveau le tout.
3
Ajouter les noix ou le fruit à coque de votre choix et les 60 g de chocolat restants. Hacher et ajouter comme des pépites de chocolat. Remuer.
4
Mettre dans un moule et ajouter la crème de noix sur le dessus. Mettre au four pendant 30 minutes ou 7 minutes au micro-ondes et c'est prêt.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire tremper les dattes dans de l'eau chaude pendant environ 10 minutes.
2
Écraser la carotte pelée et ajouter l'avocat, 30 g de chocolat (fondu), le cacao, les œufs et les dattes. Écraser à nouveau le tout.
3
Ajouter les noix ou le fruit à coque de votre choix et les 60 g de chocolat restants. Hacher et ajouter comme des pépites de chocolat. Remuer.
4
Mettre dans un moule et ajouter la crème de noix sur le dessus. Mettre au four pendant 30 minutes ou 7 minutes au micro-ondes et c'est prêt.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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