10
Poulet asiatique et brocoli
3
(11)
30 min
0 kcal
Lydia_757
Preparación de la receta
1
Laver et couper le brocoli en petits morceaux et le mettre dans un cuit-vapeur pendant 10 minutes.
2
Faire sauter le poulet, les amandes et les raisins secs.
3
Une fois le poulet et les amandes sautés, ajouter le brocoli et la sauce soja.
4
Cuire encore 3 à 5 minutes jusqu'à ce que la sauce soja réduise et servir.
ingrédients
Steps
calories
1
Laver et couper le brocoli en petits morceaux et le mettre dans un cuit-vapeur pendant 10 minutes.
2
Faire sauter le poulet, les amandes et les raisins secs.
3
Une fois le poulet et les amandes sautés, ajouter le brocoli et la sauce soja.
4
Cuire encore 3 à 5 minutes jusqu'à ce que la sauce soja réduise et servir.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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